[解答]e等公務園-工作壓力預防及自我檢測

1. 在同一個工作單位從事相同工作的人，因為工作內容一樣，所以他們面對的工作壓力是一樣的

1. A.是
2. B.否

2. 下列哪一項的描述是錯誤的？

1. A. 工作壓力會作用於「從業人員」及「公司組織」兩個層面。
2. B. 處在高壓力下的人，較處在低壓力下的人更不容易發生意外傷害。
3. C.通常當工作本身要求超過當事人所能應付，就會產生壓力。
4. D.組織外工作壓力源包括產業政策、政商經濟局勢、國際情勢等等因素。

3. 工作缺乏挑戰性，或工作內容無聊、單調，亦會造成工作壓力

1. A.是
2. B.否

4. 以下那些是嚴重的工作壓力會引起從業人員的不良適應反應？

1. A.失眠
2. B.焦慮
3. C.緊張
4. D.不安

5. 下列對於肌肉鬆弛法的描述，哪一項是錯誤的？

1. A.肌肉鬆弛法是藉由拉緊與放鬆身體某塊肌肉，來分辨身體肌肉分別處於緊張狀態與放鬆狀態時的差別，並進而能抓出身體緊張的部位，使其放鬆。
2. B.因為肌肉鬆弛法只是拉緊放鬆肌肉，所以從任何部位開始都可以，也不需要依照順序進行。
3. C.「緊張─放鬆」的循環，是整個深度肌肉鬆弛法的重心。
4. D.恆心與不斷的練習，是使肌肉鬆弛法達到最佳效果的不二法門。